Система Александра Доценко

ПРОДУКТИВНЫЙ СПИСОК ДЕЛ

Как составить список дел на день, чтобы его выполнить и ничего не оставить на завтра

для фрилансеров, экспертов, коучей, психологов, консультантов, продюсеров, инфобизнесменов и тех, кто хочет навести порядок в своих делах и перестать к концу дня чувствовать себя загнанной лошадью
У каждого кто пытается привести свою жизнь в порядок и взять ее под контроль, периодически возникает одна и та же проблема – запланированные дела на день не выполняются, а если и выполняются, то не все и не всегда. К концу дня возникает чувство «выжатого» лимона. В голове крутится только одно желание – добраться побыстрее к кровати и заснуть. И чтобы никто не трогал и не тревожил.

На следующий день все повторяется снова …

Заново составляется список дел на день. Кроме текущих дел в него добавляются еще и дела, не выполненные вчера. Список дел превращается в большую простыню из сотни пунктов, которые нужно обязательно выполнить.

Но и это не решает проблему.

Большинство дел из списка не выполняется и к вечеру возникает чувство что он человек второго сорта – неудачник, который ничего не может ни сделать, ни решить.

И так по кругу каждый день …

Многие люди пытаются решить эту проблему путем использования ежедневников, приложений для компьютера и мобильного телефона. Несколько первых дней они испытывают эйфорию от новых инструментов, но вот через неделю желание пользоваться ими пропадает и все возвращается в исходную точку.

Так в чем же проблема?

Все просто – большинство из нас не умеет составлять списки дел на день.

Что произойдет, если Вы составите список дел на день …

Q

Так как всегда

  • Список дел на 30-40-50-100 и более пунктов.
  • Невыполненные дела переносятся на следующий день.
  • К вечеру ощущение загнанной лошади.
  • Информационная перегрузка и страх что-то забыть.
  • Фокус на работе и профессиональное выгорание.
  • Постоянная занятость и стресс.
  • Нет времени на себя и близких людей.
  • Трудное достижение поставленных целей.
R

По системе

  • Реальный список дел на день.
  • В конце дня все дела сделаны.
  • К вечеру есть силы и энергия.
  • Ясная голова и хорошее настроение.
  • Баланс между Бизнесом и Жизнью.
  • Радость каждого дня, ощущение спокойствия.
  • Есть время на себя и близких людей.
  • Цели достигаются без напряжения.

Как составить список дел на день, чтобы его выполнить и ничего не оставить на завтра?

В этом Вам поможет электронная книга «Продуктивный список дел. Как составить список дел на день, чтобы его выполнить и ничего не оставить на завтра».

В ней собран весь мой практический опыт составления продуктивных списков дел на день. Только то, что дает конкретный измеримый результат, начиная от необходимых теоретических знаний и заканчивая практическими навыками составления списка дел с рабочими листами.

Вся информация подается последовательно и дозировано, без перегрузки и эмоционального выгорания. Изучая ее, Вы последовательно пройдете все этапы составления продуктивного списка дел, начиная от понимания самих дел, которые нужно выполнить и заканчивая составлением списка дел на день.

 

Содержание электронной книги

Результат:

Найдете причины почему Ваш список дел не работает и поймете, как их нейтрализовать, чтобы список дел на день выполнялся, а дела не переносились на следующий день.

1. Девять причин почему списки дел на день не работают и снижают продуктивность

 

Вы узнаете и научитесь:

 

  • главную причину почему большинство людей покупают ежедневники, начинают их вести и бросают эту затею уже через несколько дней;
  • почему так важно научиться составлять списки дел на день и как это влияет на продуктивность;
  • 9 причин почему списки дел на день не работают и снижают продуктивность в течение дня;
  • какой список дел на день вызывает чувство подавленности и тревожности, запускает самосаботаж и нежелание их выполнять;
  • как запись дела в списке дел напрямую влияет на результат его выполнения;
  • как переоценка практического опыта влияет на выполнения дела в списке дел;
  • как использование мобильных устройств и компьютера влияет на неделание дел;
  • как обычное дело в списке дел может стать бесконечным и занять весь день;
  • как непонимание важности и срочности влияет на выполнение дела в течение дня;
  • как человек легко находит вескую причину для прокрастинации и лени, даже если у него составлен список дел на день и есть обязательства перед другими людьми;
  • распространенная ошибка, которую совершают все люди при составлении списка дел, начитавшись книг по личной эффективности;
  • как режим тишины влияет на продуктивность;
  • и т.д.
Результат:

Избавитесь от информационной перегрузки, обнулите свой мозг и ничего не забудете сделать.

2. Выгрузка мозга: Как избавиться от информационной перегрузки, обнулить свой мозг и ничего не забыть

 

Вы узнаете и научитесь:

 

  • как легко получить эффект «забитой» головы, выполняя простые действия;
  • как быстро избавиться от информационной перегрузки и разгрузить свой мозг;
  • 10 вопросов, ответив на которые можно быстро составить полный список дел и задач, которые нужно сделать и ничего не забыть;
  • как работать с «Выгрузкой мозга», чтобы ничего не забыть и все сделать вовремя;
  • важное правило которое нужно применять к большим делам, чтобы они были сделаны;
  • что нужно сделать с выполненным делом, чтобы мозг понял, что Вы «Молодец» и умеете достигать поставленных целей и решать свои задачи;
  • и т.д.
Результат:

Сделаете «Выгрузку дел дня» и составите список дел на день, учитывая все сферы своей жизни.

3. Выгрузка дел дня: Как составить общий список дел на день, которые нужно сделать

 

Вы узнаете и научитесь:

 

  • какой вредный совет дают гуру личностного роста и почему к нему не нужно прислушиваться;
  • 4 веских причины почему я записываю свой список дел на день вечером, а не утром;
  • как карта дня влияет на продуктивность и эффективность;
  • как простое 3-х минутное действие перед сном влияет на результаты дня;
  • как запустить подсознание на поиск оптимальных вариантов выполнения задач и дел записанных в список дел;
  • как сделать «Выгрузку дел дня» и составить список дел на день, учитывая все сферы своей жизни;
  • и т.д.
Результат:

Все дела в Вашем списке дел отсортированы исходя из уровней важности и срочности.

4. Матрица Эйзенхауэра: Как правильно проанализировать список дел и расставить приоритеты в делах

 

Вы узнаете и научитесь:

 

  • почему дела из одного списка дел переходят в другой, но так и не выполняются;
  • как 34 президент США решил проблему с пониманием важных и срочных дел и правильного распределения времени, чтобы все успеть;
  • как определить высший приоритет дела, чтобы выполнить его в первую очередь
  • как составить основной рабочий список дел, учитывая дела, которые напрямую влияют на личную эффективность и результаты в жизни;
  • как невыполнение плановых дел и их игнорирование отрицательно влияет на жизнь человека и что с этим делать, чтобы избежать такого сценария;
  • как определить какие дела из списка не приближают к цели, а только отвлекают и забирают на себя свое внимание;
  • какие дела нужно выполнять в последнюю очередь, а в идеале их лучше не выполнять;
  • как понять какие дела нужно делать в первую очередь, какие просто сделать, от каких дел можно отказаться или делегировать другим людям;
  • и т.д.
Результат:

Составите продуктивный список дел на день, который выполните без стресса, надрыва и ощущения «выжатого» лимона в конце дня.

5. Собираем пазл: Мой продуктивный список дел

 

Вы узнаете и научитесь:

 

  • как составить карту дня и понять, когда и в какой последовательности выполнять дела;
  • 9 важных моментов, которые нужно учитывать при составлении списка дел;
  • главную ошибку, которую совершают люди при составлении списка дел из-за которой ничего не успевают;
  • как одно простое изменение приводит к выполнению дела в списке дел;
  • как чувство времени влияет на выполнение дела и что с этим делать;
  • хитрости, с помощью которых можно гарантированно увеличить личную продуктивность и эффективность;
  • как поддерживать баланс в жизни, чтобы не получить проблемы со здоровьем, в отношениях и эмоционально не выгореть;
  • как эффективно использовать свой день для гарантированного выполнения дел без стресса и ощущения загнанной лошади;
  • как планировать выполнение дел учитывая физиологические особенности организма;
  • как делать много дел и не уставать;
  • и т.д.
Результат:

Пошаговый план действий для составления списка дел на день.

6.​ Старт-План: Пошаговый план действий для составления списка дел на день

 

Вы узнаете и научитесь:

 

  • 4 действия, которые нужно выполнить чтобы составить продуктивный список дел;
  • как относиться к тому, что все выходит из-под контроля и не получается выполнять запланированные дела;
  • как плавно и легко встроить в свою жизнь привычку составлять список дел на день;
  • пошаговый план действий для составления списка дел на день.
Результат:

Получите ответы на часто задаваемые вопросы клиентов, которые используют эту систему для составления продуктивного списка дел.

7. Вопросы и ответы

 

Вы узнаете и научитесь:

 

  • что такое режим тишины и как его использовать при выполнении дел;
  • почему так важно научиться пользоваться матрицей Эйзенхауэра и записывать в нее все дела, которые нужно сделать;
  • почему я рекомендую использовать в качестве инструмента только бумагу и ручку;
  • почему я рекомендую для начала не использовать программы для ведения списков дел;
  • тонкости и особенности составления списка дел для выходного дня;
  • какие таймеры я использую в качестве таймера для техники «Помодоро»;
  • как точно определить свой уровень энергии в течение дня;
  • как понять собственные ошибки в составлении списка дел и перестать быть к вечеру «выжатым» как лимон;
  • как правильно определиться с важностью и срочностью дел и перестать находиться в стрессе и постоянно тушить пожары.

Составлять реальные списки дел легко, когда знаешь Как!

Александру Доценко доверяют 17897+ клиентов из 34 стран мира!

Александр Доценко – предприниматель, писатель, сертифицированный коуч, эксперт по превращению знаний в деньги, мастер электронных книг, основатель проекта «Бизнес Эксперта. Как превращать знания в деньги!», организатор и участник закрытого сообщества успешных предпринимателей «Мозговой Центр 4Х».

Свои знания Александр использует для того, чтобы помочь тысячам людям добиться успеха в жизни и организовать собственный бизнес в интернет. Список его клиентов составляет 17897+ человек из 34 стран мира.

Александр является автором 820+ статей, соавтор книги «Стань интернет-миллионером», провел 300+ живых вебинаров, разработал 200+ коммерческих электронных текстов и 10+ уникальных тренинговых программ.

Организовал и принял участие в проектах «Пишу каждый день!» (на протяжении 102 дней написал 102 статьи о бизнесе, успехе и жизни) и «Мысль дня» (на протяжении 365 дней каждый день писал один текст). Своим примером показал, что что каждый человек может развить в себе навык поиска идей и написания статей.

Все это и многое другое стало возможным благодаря тому, что Александр научился находить время на важные дела и составлять продуктивные списки дел на день.

4 причины почему Вам нужно прямо сейчас изучить электронную книгу «Продуктивный список дел»!

h

Реальный список дел

Ваш список дел на день будет содержать только список реальных дел, которые нужно выполнить. В нем не будет 30-40-50-100 дел, которые вы запланируете, но не сделаете и потом перенесете на завтра.

Сила и Энергия

К концу рабочего дня Вы будете чувствовать себя прекрасно. Вы будете полны сил и энергии и наконец-то избавитесь от чувства загнанной лошади, стресса и эмоционального выгорания.

Баланс Бизнеса и Жизни

В Вашей жизни будет баланс между Бизнесом и Жизнью. Вы вернетесь к себе, найдете время на отдых и почувствуете радость каждого дня. Ощущения спокойствия вернется в Вашу жизнь.
}

Время на себя и близких

Вы с легкостью найдете время не только на себя и свои увлечения, но и на общение с близкими Вам людьми. Это так здорово вечером всем вместе собраться и провести время вместе.

Комплект поставки

Выбирайте тот комплект поставки, который Вам больше всего подходит, как по комплектации, так и по стоимости, чтобы уже через день-два научиться составлять продуктивные списки дел, которые выполняются.

Что произойдет, если Вы ничего не будете менять?

Q

Бесконечный список дел

Ваш список дел на день состоит из 10500+ дел, которые нужно сделать и не забыть. Кое-что Вы сделаете, но не все. Каждый день невыполненные дела кочуют из одного списка в другой. Дел все больше и больше.
Q

Стресс и перегрузка

Каждый день Вы испытываете стресс и перегрузку. К концу дня возникает чувство «выжатого» лимона. В голове крутится только одно желание – добраться побыстрее к кровати и заснуть.
Q

Живу на работе

Постоянный и ежеминутный фокус на работе делает свое грязное дело – профессиональное выгорание, постоянная усталость, проблемы со здоровьем, отсутствие радости и мотивации работать.
Q

Нет времени на себя

Вы живете работой и не выделяете время на свое здоровье, физическую активность, обучение, духовное развитие, общение с близкими людьми. Вы робот, который ходит на работу, чтобы работать.

© 2020 Александр Доценко. Все права защищены. ФЛП Доценко А. А.
Политика конфиденциальности | Дисклеймер

Pin It on Pinterest

Share This

Samsun escort bayan

Eskişehir Escort

Bodrum escort bayan

Escort bayan

Kayseri eskort

Adana escort

eskişehir escort

www.ankaraup.com

mersin escortescortadana escort bayan

Wordpress Haber Teması